Почему хрустит шея и вредно ли это?

Сохранить публикацию Отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом как хруст в шее, и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать.

Шея представляет собой самую подвижную часть позвоночного столба. При этом ежедневно она испытывает значительные нагрузки. Семь шейных позвонков, связанные дисками, расположенными между ними, и окруженные мышечным каркасом, служат защитой и обеспечивают связь головного и спинного мозга. Именно здесь проходят четыре важнейших магистральных сосуда и не менее важные нервные стволы.

Поэтому даже незначительные нарушения в их работе приводят к серьезным последствиям, а ведь большая подвижность этого участка нашего тела делает его довольно уязвимым. Хруст в шее - не пропустите этот симптом Неудивительно, что хруст в шее при поворотах головы заставляет серьезно задуматься.

К сожалению, отсутствие боли часто способствует тому, что человек до последнего не обращает внимания на такой серьезный симптом и откладывает обследование до того момента, когда проблему уже невозможно будет игнорировать. Причины, вызывающие это явление, можно разделить на две категории. Вследствие воздействия одних хруст в шее при повороте головы будет сопровождаться болевым синдромом.

В другом случае этот процесс будет безболезненным. Безболезненный хруст в шее могут вызывать следующие состояния: излишняя подвижность в суставах шеи у худых людей; нарушение обмена кальция, при котором соли откладываются в связочном аппарате и в суставных поверхностях; нарушения в работе мышц сгибателей-разгибателей шеи; неправильное положение шейных позвонков вследствие искривления грудного отдела; звук может происходить при схлопывании пузырьков азота и углекислого газа в околосуставной жидкости.

В случае когда хруст в шее при повороте головы сопровождается болью, причины могут быть гораздо более серьезными. Как правило, это будет сигнализировать о развитии у человека следующих патологических состояний: остеохондроз; грыжа межпозвоночного диска; спондилез; спондилолистез; патологии мелких суставов шеи. Физиологический хруст Как правило, в отсутствие каких-либо патологических процессов хруст в шее при повороте головы возникает, если воздействие на сустав оказывается более сильным, нежели могут выдержать мышцы и связки, препятствующие излишнему объему движений сустава.

Обычно это происходит в случае, когда мышцы длительное время находятся в статическом напряжении или, напротив, сильно расслаблены.

думаю, что хрустят позвонки в шее попался!

В такой ситуации даже самый обычный поворот или наклон головы может вызывать подобные звуки. Чтобы снизить риск появления хруста, нужно уделять больше внимания мышцам шеи. Во-первых, при первых признаках перенапряжения стоить сменить позу или выполнить простые упражнения — максимально опустить голову, повернуть ее вправо, затем влево, фиксируя в каждом положении на несколько секунд.

Во-вторых, не нужно нагружать позвоночник, длительно занимаясь каким-то однообразным трудом. И неважно, сидит ли человек часами в мягком кресле или непрерывно работает на приусадебном участке. Кроме того, не стоит делать внезапных, резких движений. В-третьих, не нужно забывать о необходимости регулярно давать мышцам шеи дополнительную нагрузку.

Супер хрустят позвонки в шее считаю

Это можно сделать, выполняя простое упражнение — в положении стоя или сидя нажимать ладонью на лоб, сначала в течение нескольких секунд сопротивляясь давлению, а затем расслабляя мышцы. То же нужно повторить, перенеся ладонь сначала на затылок, а затем на правый и левый висок. Всего несколько минут такой гимнастики позволят значительно укрепить мышечный каркас шеи и в дальнейшем избавят от многих неприятностей.

Это одна из самых распространенных проблем позвоночника. При этом заболевании под действием диффузно-дистрофических изменений происходит разрушение межпозвоночного диска.

хрустят позвонки в шее нами

Он меняет свою форму, уплощается и фактически утрачивает способность выполнять функцию амортизатора. Расстояние между позвонками сокращается, происходит сдавливание нервных окончаний и сосудов. При этом заболевании хруст сопровождается резкой болью, отдающей в руку. Кроме этого, возможны головокружения, головные боли, нарушается чувствительность конечностей, и если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми плачевными.

Спондилолистез Сильный хруст в шее при повороте головы может сигнализировать о такой патологии, как спондилолистез.

Причины хруста в шее

Это смещение шейных позвонков относительно друг друга. Чаще всего это происходит между четвертым и пятым позвонками. Вызвано это может быть травмой, перенесенной в детстве, или патологическими изменениями в суставах позвоночника. При этом происходит нарушение анатомических и физиологических связей между ними. Кроме хруста, болезнь проявляется приступами головокружения, головными болями, зачастую усиливающимися даже после незначительной физической активности.

Боль может распространяться на плечевой пояс и верхние конечности.

Причины болезненных ощущений в шее

Подобные состояния требуют срочного вмешательства специалистов. Спондилез Еще одним заболеванием, при котором может хрустеть шея, является спондилез. Так называется разрастание костной ткани на позвонках. При этом происходит деформация хрящевой ткани, в ней начинают образовываться трещины, разрывы, а в дальнейшем образуется грыжа.

Костные выросты остеофиты сужают просвет спинномозгового канала, сдавливая тем самым спинной мозг и нервные корешки, отходящие от него. Заболевание проявляется болями в области шеи и лопаток. Наклоны и повороты головы сопровождаются хрустом и болью. По мере того как процесс прогрессирует, к симптомам присоединяются шум в ушах, головокружения и головные боли, снижение зрения.

Спондилез является хроническим заболеванием и, как правило, встречается у людей старше пятидесяти лет. Хруст в шее при поворотах головы: лечение Прежде чем начинать терапию, нужно определить, что является причиной хруста в шее. Если подобное явление носит физиологический характер, то обычно специального лечения не требуется.

Достаточно помнить, что при работе в статическом положении каждый час нужно делать небольшие перерывы, дабы разгрузить шейный отдел. Еще одним важным моментом является укрепление мышц шеи, при этом не забывайте, что болевых ощущений в процессе или после упражнений быть не должно.

Если же они все-таки появляются, необходимо или совсем отказаться от разминки, или уменьшить амплитуду движений.

Хотите больше?

В случае если причиной хруста стал патологический процесс, то нужно как можно скорее начинать лечение основного заболевания. Проблемами позвоночника обычно занимается врач-вертебролог, но, поскольку таких специалистов можно найти только в крупных клиниках, на первых этапах можно обратиться и к неврологу или хирургу-ортопеду.

Обычно на приеме он оценит участки болезненности, подвижность шеи, нарушения чувствительности и другие показатели. Кроме этого, для выявления полной картины потребуется рентгенография в нескольких проекциях шейного отдела, компьютерная томография или МРТ. После проведения полного обследования назначается адекватная терапия. Современная медицина для решения подобных проблем пользуется либо консервативными методами, целью которых является устранение болевого синдрома и восстановление функций, либо оперативным вмешательством, позволяющим решить проблему кардинально.

Профилактика Хруст в шее, даже если он не вызван патологией позвоночника, заставляет задуматься о здоровье.

Вот на! хрустят позвонки в шее уважуха блоггер. Зашебись!

Для того чтобы в дальнейшем избежать развития заболеваний, нужно помнить, что залогом хорошего самочувствия и отсутствия всевозможных нарушений является крепкая и здоровая спина. Поддерживать ее в таком состоянии поможет физическая активность, прямая осанка, сбалансированное питание и правильная кровать.

Также стоит избегать травм, резких движений и поднятия тяжестей и сочетать длительные сидячие периоды с разминкой и отдыхом. Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен! Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении.

Выполнять медленно и плавно. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь.

Читайте также:  Болит спина живот шея

Повторите раз. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове опуститься. Задержите дыхание и оставайтесь в этом положении секунд. На выдохе опустите руки и расслабьтесь на 10 сек. Сделав вдох, надавите левой ладонью на висок, стараясь в течение сек не поддаваться давлению. Затем выдохните, максимально расслабьте мышцы шеи и плеч, отдохните 10 секунд.

То же самое сделайте правой рукой. Повторите упражнение раз каждой рукой. Столько же раз сделайте наклоны головы вперед и назад. На вдохе отведите голову назад, преодолевая сопротивление ладоней, охватывающих шею сзади, а глаза поднимите до предела вверх. Задержите дыхание и сохраните напряжение мышц шеи в течение сек.

На выдохе верните голову в исходное положение.

Вам побывать хрустят позвонки в шее другой вариант есть?

Расслабьтесь на 10 сек. При наклоне вперед ладони давят на шею, а она постепенно уступает этому давлению, На вдохе голова максимально опускается на грудь. Подбородок прижимается к шее, а взгляд опускается вниз.

Читайте также:  Болит спина не проходит

Поза сохраняется секунд. Затем выдох, возвращение в исходное положение и расслабление. На вдохе медленно поверните голову влево, напрягая мышцы шеи, и постарайтесь посмотреть как можно дальше в сторону движения. Задержите дыхание и напряжение на сек.

На выдохе верните голову в исходное положение, расслабьтесь на 10 сек. Выполните упражнение раз в каждую сторону. Опустите голову на грудь и расслабьте мышцы шеи. Повторите 10 раз. Запрокиньте голову назад, расслабьте мышцы лица и шеи. Повторите 20 раз. Плечи расслабьте и опустите. Делая медленный вдох, макушкой максимально тянитесь вверх, стараясь как можно больше растянуть шейные позвонки.

Одновременно делайте повороты головы влево и вправо с небольшой амплитудой.Головокружения и другие неврологические симптомы при заболеваниях позвоночника являются вторичными. Они появляются при гипоксии головного мозга, возникшей из-за пережатия кровеносных сосудов.

Это может происходить при протрузиях, грыжах межпозвоночных дисков и искривлениях позвоночного столба. Также данные патологии могут провоцировать распространение болевых ощущений на другие участки тела, к примеру, на плечи.

Иррадиация происходит из-за пережатия нервов. При развитии протрузии межпозвоночные диски начинают немного выпирать за пределы позвоночного столба. Если данное состояние усугубляется, развивается грыжа. В этом случае происходит разрыв внешней оболочки диска и выпячивание наружу внутреннего ядра.

меня хрустят позвонки в шее улибнуло)) Вот

Искривления позвоночного столба в большинстве случаев связаны с асимметричным развитием мышц спины. Одни мышцы постоянно пребывают в напряжении, тогда как другие патологично растянуты и расслаблены. Из-за спазмов и мышечных блоков, которые постепенно формируются, происходит зажатие нервов и появление боли.

Она может быть ноющей и усиливаться при определенных движениях. В случаях же развития осложнений, например, миофасциального синдрома, боль может становится острой. Радикулит в некоторой степени также считается осложнением. Это не отдельное заболевание, а синдром, который называется радикулопатией.

Он проявляется на фоне других болезней позвоночника, однако в области шеи достаточно редко, чаще в районе поясницы. Лечение боли в шее Боль является проявлением болезни. Ее можно уменьшить при помощи анальгезирующих препаратов и даже полностью замаскировать, но без терапии основного заболевания в скором времени она снова появляется. В Институте вертебрологии и реабилитации пациентам с острым болевым синдромом сначала проводят интенсивную терапию.

При необходимости применяют лечебные блокады, которые позволяют устранить симптомы практически сразу. Если болевой синдром менее выражен, для устранения боли могут быть использованы физиотерапевтические методы и лечебный массаж.

Как правило, многие пациенты ощущают значительное уменьшение боли уже после первого визита в клинику. Во время консультации врач проводит осмотр пациента и необходимую диагностику. Установив диагноз, он разрабатывает программу комплексной терапии.

Читайте также:  Грудной остеохондроз торакалгия

Если причиной боли являются заболевания опорно-двигательного аппарата, для лечения могут быть использованы: инъекционные методики для снятия острых симптомов; лечебный массаж для снятия мышечных зажимов и спазмов; коррекция позвоночника, способствующая устранению обратимых структурных нарушений; разные физиотерапевтические процедуры. Программа терапии и количество процедур зависят от вида заболевания и степени его развития.

Реабилитация после лечения При болезнях позвоночника для максимального устранения болевого синдрома и восстановления подвижности также проводят реабилитацию. Она предусматривает кинезиотерапию на специализированных медицинских тренажерах David и лечебную физкультуру. Данные методы применяют для устранения асимметричного развития мышц и укрепления мышечного корсета спины.

Это позволяет закрепить результаты лечения и предотвратить возвращение боли. Боли в спине Межпозвоночная грыжа Боли в пояснице Боли в шее Боли в грудном отделе Остеохондроз Сколиоз Радикулит Протрузия Боли в суставах Остеоартроз Реабилитация плечевого сустава Синдром ротаторной манжеты Реабилитация после эндопротезирования Повреждение связок коленного сустава Плечелопаточный периартроз Спондилоартроз и спондилолистез Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи Плоскостопие Полезно знать Шейный отдел состоит из 7-ми позвонков и является самым подвижным отделом позвоночника.

Шейный отдел позвоночника находится в постоянном напряжении, даже во время сна. Первый позвонок шейного отдела называется атлант. Мышцы вокруг позвоночника создают невероятно прочный каркас.

Читайте также:  Боль под коленом после сидения

Благодаря такому каркасу, позвоночник человека способен выдержать вес в несколько центнеров. Была ли эта информация вам полезна?Причины, симптомы и лечение. Шея — наиболее уязвимый участок позвоночника, постоянно испытывающая не малые нагрузки. Структурно шейный отдел позвоночника представляет собой семь позвонков, которые связанны межпозвоночными дисками с соответствующими суставами и связочным аппаратом, окруженными мышечным каркасом, служащие надежным щитом и обеспечением связи головного и спинного мозга.

Именно в шейном отделе позвоночника проходят жизненно значимые нервные стволы и магистральные сосуды. Хруст в шее при повороте головы — явление не редкое, тем не менее, вызывает беспокойство о его последствиях, ведь причины хруста в шее при повороте головы могут быть самыми разнообразными, а появление характерных симптомов хруста в шее при повороте головыдолжно насторожить особенно.

Хотя, в отдельных случаях лечение хруста в шее при повороте головыосложнено тем, что хруст в шее игнорируется до тех пор, пока не появится выраженный болевой синдром. Причины хруста в шее при повороте головы. Хруст в шее обусловлен суставами в те моменты, когда мышцы шеи особенно перегружены, что создает излишнюю нагрузку и на суставы.

Так, что может стать причиной хруста шеи при повороте головы: Хруст в шее обусловлен лопанием воздушных пузырьков, возникающих в суставной жидкости; Из-за нароста — специфического новообразования на позвонке, создающего помехи скольжению связок в момент, когда связка соприкасается с наростом; Хруст в шее при повороте головы может быть вызван патологическими процессами среди которых наиболее частыми являются такие болезни, как: остеохондроз, спондолиартроз шейного отдела цервикоартроз , спондилолистез.

Хруст в шее в этом случае всегда сопровождается дорсалгией в шейном отделе позвоночника, которая может быть выражена склеротомным типом боль с ощущением сдавливания в затылочной части или прострелом резкой острой болью. Кроме разной выраженности болевого ощущения, могут иметь место и другие характерные симптомы хруста в шее при повороте головы; Хруст в шее при повороте головы может также возникать из-за врожденной патологии или некорректной работой суставов.

Какие могут возникнуть сопутствующие симптомы хруста в шее при повороте головы? Сопутствовать хрусту в шее при повороте головымогут такие симптомы, как резкая слабость и головокружение, тошнота, болевые ощущения в сердце, шум в голове и ушах, дискомфорт при движении, боль в области шейной и лопаточной областях, онемение некоторых участков кожи. К симптомам хруста в шее при повороте головы также относят и скачки артериального давления.

При наличии этих признаков или даже одного из них, характерных для различных патологий шейного отдела, необходимо пройти тщательнее обследование и приступить к профилактике и лечению хруста в шее при повороте головы. Профилактика и лечение хруста в шее при повороте головы.

Читайте также:  Тизалуд таблетки при болях в колене

Если хруст в шее носит физиологический характер, то не требуется квалифицированного лечения. Но существуют некоторые рекомендации, носящие общий характер. В первую очередь, следует при длительном нахождении в статической позе при работе, необходимо через каждый час организовывать минутные перерывы, что снизить нагрузку на шейный отдел.

Полезны легкая разминка и проведение несложных упражнений для укрепления шейных мышц. Однако, нужно помнить, что такая разминка не должна вызывать болевые ощущения, в противном случае выполнять упражнения в более щадящем режиме. Самой, пожалуй, наиболее частой причиной хруста в шее при повороте головы является шейный остеохондроз, а также другие диффузно-дистрофические изменения в сегментах шейных позвонков.

Хруст в шее из-за болезней

В этом случае требуется проведение адекватной терапии. Лечение хруста в шее при повороте головы включает использование сразу нескольких методов, среди которых медикаментозная терапия в случае обострения , физиотерапия, иглоукалывание, массаж шейного отдела, проведение лечебной гимнастики для шейного отдела, витаминная терапия, а также строгое соблюдение профилактических мер рекомендации по оснащению спального места и рабочего места, организации питания и др.

Особое значение в лечении хруста в шее при повороте головы, отводится витаминной терапии. Совместный прием витамина D и витамина В6 позволяет нормализовать кальциевый и фосфорный обмен, уменьшить воспалительный процесс и болезненные ощущения, приостановить диффузно-дистрофический процесс на фоне аутоиммунных заболеваний ревматоидный артрит, системная красная волчанка, аутоиммунные заболевания шитовидной железы , благодаря иммунносупрессорной активности витамина D, улучшить состояние мышц и связок.

Нередко симптомы хруста в шее при повороте головы испытывают люди, достигшие климактерического возраста, что обусловлено гормональным нарушениями, нередко провоцирующими заболевания шейного отдела позвоночника. Прием препарата Остео-Вит имеет особую значимость, ведь содержащийся в нем трутневый расплод, не являясь гормонозаменителем, способен влиять на гормональный фон, изменение которого происходит в период климакса.

Хруст в шее нельзя устранить без лечебной гимнастики, помогающей восстановить кровообращение. Для улучшения эффекта от выполнения упражнений лечебной гимнастики для шейного отдела рекомендуется прием антиоксидантов. При хрусте в шее, вызванным дегенеративно-дистрофическим процессом в структурах шейных позвонков, необходим прием хондропротекторов, приостанавливающих разрушение хряща.

При хрусте в шее также нужно не допускать лишнего веса, полезно вести активный образ жизни спорт, плавание, фитнес , чаще ходить пешком, и не перегружать позвоночник. При появлении симптомов хруста в шее при повороте головы, вызывающих боль или дискомфорт в шейном отделе, не откладывайте на потом выяснение причины хруста в шее при повороте головы, а срочно принимайте меры.

Тем самым сможете уберечь себя от тяжелых последствий застарелых патологий позвоночника, нередко приводящих к инвалидности.